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बासी रोटी का सेवन करने से दूर होतीं हैं ब्लड प्रेशर की समस्या

कहते हैं बासी रोटी खाने के बहुत ज्यादा नुकसान होते हैं बोला जाता है रात का बचा हुआ खाना भी नहीं खाना चाहिए इससे बॉडी को बहुत नुकसान पहुंचता है लेकिन अगर गेंहू की रोटी अगर रात में बच जाए तो उसे खा लेना चाहिए कुछ लोग खाने का अपमान न करके उसे खा लेना पसंद करते हैं रोज प्रातः काल अगर आप बासी रोटी दूध के साथ खाते हैं तो बॉडीके कई रोग अच्छा हो जाते हैं रोटी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है इससे कितनी बीमारियां दूर होती है आइये जानते हैं इसके बारे में

डायबिटीज
शुगर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए बासी रोटी बहुत ज्यादा अच्छा होती है इसके लिए हर रोज फीके दूध के साथ बासी रोटी का सेवन करें ऐसा करने से आदमी का शुगर कंट्रोल रहता है

ब्लड प्रेशर
ठंडे दूध में बासी रोटी 10 मिनट तक भिगोकर रख दें दूध में भिगी हुई इस रोटी को प्रातः काल नाश्ते में खाएं अपनी पसंद के अनुसार दूध वाली इस रोटी में आप चीनी भी मिला सकते हैं ऐसा करने से आदमी की हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दूर होती है इसके अतिरिक्त ऐसा करने से गर्मियों में बॉडी का तापमान भी सही बना रहता है

इसके अतिरिक्त आपको बता दें, बासी रोटी दूध के साथ खाने से वैसे तो बॉडी को कोई नुकसान नहीं होता है लेकिन इसका सेवन करते समय शुगर  ब्लड प्रेशर की दवाईयों को एकदम से न छोड़ दें समय-समय पर अपनी डॉक्टरी जांच भी करवाते रहें

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