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अगर आपके सीने में है जलन, तो ऐसे करे दूर

आज के समय में हर वस्तु में मिश्रण आ रही है ऐसे ही खाने की चीज़ों में मिश्रण आती है जिससे हमे बहुत ज्यादा तकलीफ हो सकती है खाने पीने के मामले में हमें बहुत सी सावधानियां रखनी पड़ती हैं पौष्टिकता की कमी के कारण लोगो की स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ने लगा है आज के लोग स्वास्थ्य से ज्यादा स्वाद पर ध्यान दे रहे हैं जिससे उनका खाना अच्छा हो बस ऐसे ही मसालेदार या तीखा खा लेने के कारण सीने में जलन की समस्या हो जाती है जो आपको बहुत परेशान करती है

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आम कठिनाई है ये लेकिन ध्यान ना दें तो बड़ी भी बन सकती है इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु नुस्खों के बारे में बताने जा रहे है जिसे आप सीने की जलन से छुटकारा पा सकते है इसके लिए आपको कोई गोली खाने की आवश्यकता नहीं होगी

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1- अगर आपके सीने में जलन हो रही है तो ऐसे में बेकिंग सोडा का प्रयोग आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है, इसे प्रयोग करने के लिए एक गिलास पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पी ले, ऐसे करने से आपको सीने की जलन से आराम मिल जायेगा

2- स्वास्थ्य के लिए सौंफ का प्रयोग भी बहुत लाभकारी होता है, इसके सेवन से सीने की जलन से भी छुटकारा पाया जा सकता है, इसके लिए नियमित रूप से खाना खाने के बाद 1-2 चम्मच सौंफ का सेवन करें ऐसा करने से खाना बहुत सरलता से पच जाता है और सीने की जलन भी नहीं होती है

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